El tratamiento con TENS cuenta con estudios clínicos y revisiones sistemáticas que respaldan su capacidad para reducir el dolor, incluida la ciática, de forma segura y no invasiva
Alivia el dolor de ciática en casa con TENS Force
TENS Force para aliviar el dolor de ciática en casa + Guía práctica de uso
La ciática puede provocar dolor lumbar, molestias en el glúteo, hormigueo, calambres o dolor que baja por la pierna. TENS Force te ayuda a manejar el dolor mediante impulsos eléctricos suaves aplicados sobre la piel, una alternativa no farmacológica pensada para acompañarte en el día a día.
Beneficios del TENS para la ciática
El TENS Force puede ser una gran herramienta para personas que buscan una opción de apoyo en casa para aliviar el dolor ciático.
Alivio del dolor ciático
Técnica profesional desde casa
Programa específico para ciática
Guía práctica
TENS para aliviar el dolor de ciática sin pastillas
El TENS, o estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, envía impulsos eléctricos suaves a través de la piel para ayudar a aliviar el dolor. En el caso de la ciática, se coloca cerca de la zona dolorosa y del recorrido del nervio ciático para ayudar a reducir la transmisión de señales de dolor hacia el cerebro.
Aunque el TENS no cura la causa de la ciática, como una hernia, una irritación nerviosa o tensión muscular profunda, sí puede ayudar a manejar mejor el dolor mientras el cuerpo se recupera o mientras sigues las indicaciones de tu profesional sanitario.
Guía práctica para usar el TENS para ciática
Uno de los principales problemas al comprar un aparato TENS es no saber por dónde empezar: qué programa usar, dónde poner los electrodos, cuánto tiempo utilizarlo o cómo ajustar la intensidad.
Por eso, este producto incluye una Guía práctica para aliviar la ciática con TENS Force, creada por Mr. Loris, con explicaciones sencillas y visuales sobre:
- Qué es la ciática y cuándo consultar al médico.
- Qué es el TENS y cómo ayuda en el alivio del dolor.
- Cómo configurar el TENS Force por primera vez.
- Cómo usar el programa específico para ciática.
- Cómo colocar los electrodos en la zona lumbar, glútea y pierna.
- Hábitos y ejercicios recomendados para prevenir recaídas.
Evidencia científica sobre la eficacia del TENS en el alivio del dolor ciático
El TENS es una terapia no farmacológica ampliamente estudiada para el tratamiento del dolor agudo y crónico.
En 2022 se publicó el mayor meta análisis hasta la fecha (91 ensayos y más de 4.800 pacientes) que encontró que la intesidad del dolor es significativamente menor durante o justo después del TENS frente a placebo y sin efectos adversos graves. El estudio es:
- Johnson et al. Efficacy and safety of transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) for acute and chronic pain in adults: a systematic review and meta-analysis of 381 studies (the meta-TENS study) (2022)
En el dolor lumbar crónico (con y sin ciática) un análisis reciente señala que cuando el TENS se usa con la dosis adecuada y como complemento de ejercicio y rehabilitación, muchos pacientes logran un alivio inmediato. Algunos de estos estudios son:
Preguntas frecuentes
Sí. El TENS puede ayudar a aliviar el dolor de la ciática de forma no farmacológica. No sustituye la medicación pautada por un médico, pero puede ser una herramienta complementaria para quienes buscan apoyo en casa.
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Tecnología TENS
Los dispositivos TENS incorporan la avanzada tecología TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea) y/o EMS (Estimulación Muscular Eléctrica), reconocida por fisioterapeutas y profesionales de la salud. Esta tecnología no invasiva actúa mediante impulsos eléctricos que estimulan los nervios o los músculos, proporcionando alivio del dolor, mejora en la recuperación muscular, aumento del rendimiento físico y bienestar. Son una solución segura, portátil y eficaz para uso doméstico o terapias de rehabilitación.
¿Qué TENS escoger?
Dolor lumbar, glúteo y pierna: así se manifiesta la ciática
La ciática aparece cuando el nervio ciático se irrita o se comprime en algún punto de su recorrido. Este nervio nace en la zona baja de la espalda, pasa por el glúteo y baja por la parte posterior de la pierna hasta el pie. Por eso, el dolor no siempre se queda en la zona lumbar: muchas veces baja hacia la nalga, el muslo, la pierna o incluso el pie.
Puede sentirse como dolor intenso, corriente, hormigueo, calambre o sensación de quemazón. Aunque en muchos casos mejora con el tiempo, el movimiento adecuado y el control del dolor, puede resultar muy incapacitante en actividades cotidianas como caminar, dormir, estar sentado o levantarse.