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La demencia no depende solo de la edad o de la genética. Según la Comisión Lancet, hay 14 factores de riesgo modificables que pueden influir en su aparición, desde la educación y la audición hasta la hipertensión, la diabetes, el aislamiento social o la pérdida de visión no tratada. Conocerlos no sirve para vivir con miedo, sino para actuar con más margen.
Tener un familiar con Alzheimer puede despertar mucho miedo, pero la mayoría de los casos no se heredan de forma directa. El Alzheimer familiar representa menos del 1% de los diagnósticos; en el resto, la genética puede influir en el riesgo, pero los hábitos de vida, la salud cardiovascular, la actividad física, la dieta y la vida social también tienen un papel importante. En este artículo vemos qué significa realmente que el Alzheimer sea hereditario y qué puedes hacer para cuidar tu cerebro desde hoy.
Ver envejecer a nuestros padres puede despertar la preocupación de si nos pasará esto a nosotros. La genética influye, pero no determina por completo cómo vas a envejecer. En la mayoría de enfermedades asociadas a la edad hablamos de predisposición, no de destino cerrado. En este artículo explicamos qué puedes heredar realmente, qué parte depende del contexto en el que vivieron tus padres y cómo la epigenética ayuda a entender por qué los hábitos siguen importando incluso después de los 55, 60 o 70 años.
Con el paso del tiempo, los olvidos ocasionales pueden volverse más frecuentes. Aunque es un proceso normal del envejecimiento, existen maneras de prevenir el deterioro cognitivo y mantener la memoria activa. En este artículo, exploraremos consejos prácticos, señales de alerta para buscar ayuda y recomendaciones adicionales para fomentar una buena salud mental y emocional.