Escolher um protetor solar não deveria depender apenas do FPS. Dois protetores solares podem ter o mesmo fator de proteção e, no entanto, estar formulados de forma muito diferente. Um pode ser pensado para pele sensível e outro incluir filtros ou perfumes que talvez não se adaptem a si.
Aprender a ler a lista de ingredientes ajuda a distinguir se um protetor solar é mineral, químico ou misto, a reconhecer filtros como Zinc Oxide, Titanium Dioxide ou Octocrylene, e a detetar sinais importantes como o símbolo [nano], o PAO ou a presença de fragrâncias.
Neste guia verá como interpretar o rótulo de um protetor solar passo a passo, sem tecnicismos desnecessários e com critérios práticos para escolher melhor.
O que é o INCI de um protetor solar
INCI são as siglas de International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, que significa Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos. É a lista de ingredientes que aparece na embalagem e revela que filtros solares a fórmula utiliza, se contém perfume, se usa nanopartículas...
O INCI é o sistema internacional que se utiliza para nomear os ingredientes dos produtos cosméticos. Graças a este sistema, um protetor solar vendido em Espanha, França ou Alemanha utiliza os mesmos nomes técnicos para identificar os seus ingredientes. Isto permite comparar produtos, reconhecer filtros solares, detetar alergénios e entender melhor o que estamos a aplicar sobre a pele.
Num protetor solar, o INCI é especialmente importante porque os filtros UV são os ingredientes que determinam como o produto protege face ao sol. Não basta olhar para a parte da frente da embalagem. Palavras como "mineral", "natural", "pele sensível" ou "respeitador do oceano" podem orientar, mas a forma mais fiável de verificar a fórmula é rever a lista de ingredientes.
Onde encontrar o INCI num protetor solar
O INCI costuma aparecer na parte traseira da embalagem, na base do tubo ou na caixa exterior, precedido pela palavra Ingredients.
Numa loja online, deveria aparecer também na ficha do produto. Se uma marca não mostra a lista completa de ingredientes de forma clara, é um sinal de pouca transparência. Em produtos cosméticos, e especialmente em protetores solares, o consumidor deveria poder rever a fórmula antes de comprar.
Como ler o INCI
Como se ordenam os ingredientes no INCI
A primeira regra que convém recordar é que os ingredientes do INCI aparecem ordenados da maior para a menor concentração. Isto quer dizer que os primeiros ingredientes são os que estão presentes em maior proporção.
A ordem do INCI ajuda a ler as promessas da embalagem com mais critério. Se um protetor solar destaca "com aloé vera" ou "com ácido hialurónico" mas esse ingrediente aparece quase no fim da lista, é provável que esteja presente numa concentração baixa. Isto não significa necessariamente que não aporte nada, mas permite entender melhor que peso real tem dentro da fórmula.
No entanto, há que ter em conta uma exceção: os ingredientes presentes em menos de 1% podem aparecer em qualquer ordem no final do INCI. Por isso, a lista não permite conhecer a concentração exata de cada ingrediente, mas serve-nos de orientação.
O que significam os símbolos mais importantes de um protetor solar
Antes de entrar nos filtros, convém entender alguns elementos básicos do rótulo.
| Elemento do rótulo | O que significa | Por que importa |
|---|---|---|
| SPF ou FPS | Indica a proteção contra raios UVB | Os UVB são os principais responsáveis pela queimadura solar |
| UVA em círculo | Indica uma proteção UVA mínima em relação ao SPF | Os UVA penetram mais profundamente e relacionam-se com o fotoenvelhecimento |
| Amplo espetro | Proteção contra UVA e UVB | É importante para uma proteção solar completa |
| PAO, por exemplo 12M | Tempo recomendado de uso após abrir o produto | Um 12M indica 12 meses desde a abertura |
| Resistente à água | Indica resistência durante um tempo limitado | Não significa que não se tenha de reaplicar |
| INCI | Lista de ingredientes | Permite saber que filtros e outros ingredientes contém |
O SPF indica principalmente a proteção contra os raios UVB, que são os que causam a queimadura solar. No entanto, não informa por si só de toda a proteção contra raios UVA, que estão relacionados com o envelhecimento cutâneo, as manchas e o dano profundo na pele. Por isso, além do SPF, convém procurar indicações de proteção UVA ou amplo espetro. Um protetor solar bem escolhido deve proteger contra ambos os tipos de radiação.
Como saber se um protetor solar é mineral ou químico lendo o INCI
Num protetor solar, os filtros UV costumam aparecer entre os primeiros ingredientes porque são uma parte importante da fórmula. Por isso, a zona inicial do INCI é a mais importante para saber que tipo de protetor está a comprar.
Os filtros minerais reconhecem-se por dois nomes principais:
| Nome no INCI | Nome comum | Tipo de filtro |
|---|---|---|
| Zinc Oxide | Óxido de zinco | Mineral |
| Titanium Dioxide | Dióxido de titânio | Mineral |
Se encontrar Zinc Oxide, Titanium Dioxide ou ambos entre os ingredientes principais, o protetor solar contém filtros minerais. Se, além disso, não aparecerem filtros químicos na lista, estaríamos perante um protetor solar mineral.
Ingredientes comuns nos protetores solares e que função têm
| Tipo de ingrediente | Exemplos no INCI | Função |
|---|---|---|
| Base aquosa | Aqua | Veículo principal |
| Emolientes | Caprylic/Capric Triglyceride | Ajudam a suavizar e nutrir |
| Humectantes | Glycerin, Sodium Hyaluronate | Ajudam a reter hidratação |
| Siliconas | Dimethicone, Cyclopentasiloxane | Melhoram textura e deslizamento |
| Calmantes | Panthenol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Niacinamide | Podem ajudar a acalmar e reforçar a barreira cutânea |
| Antioxidantes | Tocopherol, Tocopheryl Acetate | Ajudam a proteger a fórmula e aportam cuidado antioxidante |
| Conservantes | Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid | Evitam a contaminação microbiológica |
| Alergénios de fragrância | Limonene, Linalool, Geraniol, Citronellol | Indicam presença de perfume ou componentes aromáticos |
Se ao ler o INCI encontrar filtros como Benzophenone-3, Octocrylene, Homosalate ou Ethylhexyl Methoxycinnamate, convém rever com mais detalhe por que geram dúvidas. Pode ampliar esta informação no nosso guia sobre 8 ingredientes do seu protetor solar que deveria evitar e o que usar em seu lugar
O que significa "nano" no INCI de um protetor solar
As nanopartículas usam-se em solares minerais para melhorar a textura e reduzir o resíduo branco. Ao serem partículas mais pequenas, permitem que o produto se espalhe melhor e resulte mais ligeiro. Sobre a pele intacta, estas nanopartículas consideram-se seguras em condições normais de aplicação. No entanto, suscitam debate com o seu impacto ambiental e o perigo da sua inalação.
Em formatos de spray ou pó, as nanopartículas poderiam ser inaladas, especialmente se contiverem dióxido de titânio, e por isso convém ser prudente com este tipo de apresentações. Além disso, em ambientes marinhos foi levantada a questão de que partículas muito pequenas de óxido de zinco ou dióxido de titânio poderiam interagir com organismos aquáticos se chegarem à água em grandes quantidades.
Por isso, se procura uma opção mais prudente para a praia, para uso familiar ou para reduzir o impacto em ecossistemas marinhos, pode priorizar fórmulas non-nano ou no nano. Este detalhe costuma aparecer na embalagem ou na ficha do produto, mas convém confirmá-lo sempre na informação da marca.
