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A sensação de pernas cansadas não tem de ser assumida como algo normal da idade, do calor ou de passar muitas horas de pé. Por vezes é um incómodo quotidiano; outras, um sinal de que o retorno venoso precisa de mais atenção. Neste guia explicamos-lhe o que pode estar por detrás do peso, do inchaço ou do formigueiro, que hábitos ajudam realmente e como construir uma rotina simples para cuidar das suas pernas com critério.