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La sensación de piernas cansadas no tiene por qué asumirse como algo normal de la edad, del calor o de pasar muchas horas de pie. A veces es una molestia cotidiana; otras, una señal de que el retorno venoso necesita más atención. En esta guía te explicamos qué puede estar detrás de la pesadez, la hinchazón o el hormigueo, qué hábitos ayudan de verdad y cómo construir una rutina sencilla para cuidar tus piernas con criterio.