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Nem todas as atividades são adequadas para todas as pessoas com Alzheimer. Descubra como escolhê-las e adaptar a sua dificuldade para promover a participação, respeitar as capacidades que a pessoa ainda conserva e evitar que o exercício acabe por se tornar uma fonte de frustração.
A demência não depende apenas da idade ou da genética. Segundo a Comissão Lancet, existem 14 fatores de risco modificáveis que podem influenciar o seu aparecimento, desde a educação e a audição até à hipertensão, à diabetes, ao isolamento social ou à perda de visão não tratada. Conhecê-los não serve para viver com medo, mas sim para agir com uma maior margem de manobra.
Ter um familiar com Alzheimer pode despertar muito medo, mas a maioria dos casos não é herdada de forma direta. O Alzheimer familiar representa menos de 1% dos diagnósticos; no resto, a genética pode influenciar o risco, mas os hábitos de vida, a saúde cardiovascular, a atividade física, a dieta e a vida social também desempenham um papel importante. Neste artigo, vemos o que significa realmente que o Alzheimer seja hereditário e o que pode fazer para cuidar do seu cérebro a partir de hoje.
Ver os nossos pais envelhecer pode despertar a preocupação sobre se o mesmo nos acontecerá a nós. A genética influencia, mas não determina completamente como irá envelhecer. Na maioria das doenças associadas à idade, falamos de predisposição, não de um destino fechado. Neste artigo, explicamos o que pode realmente herdar, que parte depende do contexto em que os seus pais viveram e como a epigenética ajuda a entender porque é que os hábitos continuam a ser importantes mesmo depois dos 55, 60 ou 70 anos.
Com o passar do tempo, os esquecimentos ocasionais podem tornar-se mais frequentes. Embora seja um processo normal do envelhecimento, existem formas de prevenir a deterioração cognitiva e manter a memória ativa. Neste artigo, exploraremos conselhos práticos, sinais de alerta para procurar ajuda e recomendações adicionais para fomentar uma boa saúde mental e emocional.