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Ver os nossos pais envelhecer pode despertar a preocupação sobre se o mesmo nos acontecerá a nós. A genética influencia, mas não determina completamente como irá envelhecer. Na maioria das doenças associadas à idade, falamos de predisposição, não de um destino fechado. Neste artigo, explicamos o que pode realmente herdar, que parte depende do contexto em que os seus pais viveram e como a epigenética ajuda a entender porque é que os hábitos continuam a ser importantes mesmo depois dos 55, 60 ou 70 anos.
A ciática pode melhorar durante semanas e voltar precisamente quando parecia controlada. Isto acontece frequentemente porque a dor acalma antes de os fatores que irritam o nervo terem sido totalmente corrigidos, como uma hérnia discal, musculatura fraca, demasiadas horas na mesma postura, stress ou mau descanso. Compreender o que a desperta ajuda a reconhecer os gatilhos, a agir antes de o surto avançar e a tornar cada episódio menos intenso e menos incapacitante.
Nem todas as ciáticas são iguais. A dor pode estar relacionada com uma hérnia discal, estenose lombar, espondilolistese, síndrome do piriforme ou até com problemas que imitam a ciática. Neste artigo, ajudamos a reconhecer os sinais mais habituais de cada causa, para compreender melhor a dor e orientar os cuidados de forma mais segura e adequada.