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A incontinência urinária pode ter uma certa predisposição familiar, mas, na maioria dos casos, não depende apenas da genética. Fatores como o pavimento pélvico, o peso, a obstipação, o sedentarismo ou os hábitos diários influenciam muito o seu aparecimento e evolução. A boa notícia é que não é uma consequência inevitável da idade: pode ser prevenida, tratada e melhorada com a abordagem adequada.
Muitos problemas de controlo urinário não aparecem de um dia para o outro, mas vão-se desenvolvendo com pequenos hábitos quotidianos: ir à casa de banho “por precaução”, beber pouca água, abusar do café, aguentar demasiado, passar muitas horas sentado ou não cuidar do pavimento pélvico. Neste artigo analisamos que gestos podem enfraquecer a bexiga e que mudanças simples ajudam a recuperar a segurança e a confiança.
Ver os nossos pais envelhecer pode despertar a preocupação sobre se o mesmo nos acontecerá a nós. A genética influencia, mas não determina completamente como irá envelhecer. Na maioria das doenças associadas à idade, falamos de predisposição, não de um destino fechado. Neste artigo, explicamos o que pode realmente herdar, que parte depende do contexto em que os seus pais viveram e como a epigenética ajuda a entender porque é que os hábitos continuam a ser importantes mesmo depois dos 55, 60 ou 70 anos.
As infeções urinárias recorrentes em maiores de 65 anos são frequentes e nem sempre significam o mesmo: nem toda a urina com bactérias implica infeção, nem todas as recorrências têm a mesma causa. Neste artigo, analisamos por que razão aumentam as infeções urinárias na população idosa, os riscos do uso repetido de antibióticos e que estratégias preventivas podem ajudar.
Neste artigo explicamos-lhe que opções não invasivas existem, quando são recomendadas e como combiná-las para melhorar o controlo urinário, a autonomia e a qualidade de vida.
A incontinência urinária em pessoas idosas é frequente, mas não deve ser normalizada. Neste artigo explicamos-lhe por que ocorre, que tipos existem e que soluções eficazes ajudam a manter a autonomia e a qualidade de vida com uma abordagem integral e respeitosa.